Frullato di fragole bio fatto in casa

Le fragole possono essere trasformate velocemente in un dissetante e gustoso frullato fresco. Per dolcificare abbiamo utilizzato il miele sicuramente più salutare rispetto al comune zucchero bianco.

Procedimento per preparare mezzo litro di frullato di fragole:

Cosa serve:

– fragole (400 gr),

– cubetti di ghiaccio (2-3),

– miele millefiori (2 cucchiai grandi) o in alternativa mezza banana,

– mezzo limone,

– frullatore.

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Fasi:

– Risciacquare 400 grammi di fragole eliminando il picciolo,

– Versare nel frullatore i cubetti di ghiaccio e tritarli per qualche secondo,

– Tagliare a metà le fragole e versarle nel frullatore insieme a 1-2 cucchiai grandi di miele e al succo di mezzo limone,

– Frullare il tutto finchè non si sarà formata una purea omogenea,

– Assaggiare e regolare la dolcezza in base ai propri gusti aggiungendo miele,

– Frullare ancora per qualche secondo per amalgamare bene il tutto,

– Versare nel bicchiere.

fragole biofragole bio fresche appena raccolte

frullato di fragole bio
 frullato di fragole bio

E’ tutto pronto per bere un salutare frullato di fragole ricco di vitamina C e zuccheri semplici (glucosio e fruttosio).

fragolebio

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