Frullato di fragole bio fatto in casa

Le fragole possono essere trasformate velocemente in un dissetante e gustoso frullato fresco. Per dolcificare abbiamo utilizzato il miele sicuramente più salutare rispetto al comune zucchero bianco.

Procedimento per preparare mezzo litro di frullato di fragole:

Cosa serve:

– fragole (400 gr),

– cubetti di ghiaccio (2-3),

– miele millefiori (2 cucchiai grandi) o in alternativa mezza banana,

– mezzo limone,

– frullatore.

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Fasi:

– Risciacquare 400 grammi di fragole eliminando il picciolo,

– Versare nel frullatore i cubetti di ghiaccio e tritarli per qualche secondo,

– Tagliare a metà le fragole e versarle nel frullatore insieme a 1-2 cucchiai grandi di miele e al succo di mezzo limone,

– Frullare il tutto finchè non si sarà formata una purea omogenea,

– Assaggiare e regolare la dolcezza in base ai propri gusti aggiungendo miele,

– Frullare ancora per qualche secondo per amalgamare bene il tutto,

– Versare nel bicchiere.

fragole biofragole bio fresche appena raccolte

frullato di fragole bio
 frullato di fragole bio

E’ tutto pronto per bere un salutare frullato di fragole ricco di vitamina C e zuccheri semplici (glucosio e fruttosio).

fragolebio

Ghiacciolo di fragole biologiche fatto in casa

Se il raccolto di fragole è abbondante e non si riescono a mangiare tutte nel giro di 2-3 giorni, un metodo interessante per conservarle è sicuramente quello di trasformarle in ottimi gelati. Lo scorso anno per la prima volta abbiamo realizzato i ghiaccioli di fragole biologiche, il risultato è stato molto apprezzato soprattutto da nostro figlio e dai suoi amichetti :-)

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Cosa serve:

– fragole,

– latte,

– zucchero o miele per dolcificare, (noi abbiamo usato miele di acacia)

– frullatore,

– formine di plastica per ghiaccioli.


Procedimento per preparare 4 ghiaccioli:

– Risciacquare mezzo kg di fragole eliminando il picciolo (parte verde superiore della fragola),

– Versarle nel frullatore insieme a un pò di latte, 1-2 cucchiai grandi di zucchero o miele,

– Frullare il tutto finchè non si sarà formata una purea omogenea di fragole,

– Assaggiare e regolare la dolcezza in base ai propri gusti aggiungendo zucchero o miele,

– Frullare ancora per qualche secondo per amalgamare bene il tutto,

– Versare nelle formine la purea di fragola appena realizzata,

– Riporre in freezer per qualche ora.

Ecco qui un buon gelato di fragole biologiche pronto per essere gustato!